Какой должна быть одежда для фитнесаНаиболее распространенной причиной, по которой люди идут в фитнес клубы, является их желание похудеть. Вопрос о здоровье, как правило, стоит на втором месте. Однако, как показывает практика, занятия физическими упражнениями и танцами способны дать человеку намного больше, чем только хорошую фигуру. Поэтому к этому стоит подойти серьезно и хорошо разобраться в вопросе "Какой должна быть одежда для фитнеса?" Можно долго над этим рассуждать, но 90% людей на фитнес ходят в чем попало, что под руку "упало". Но это не наш выбор. Мы к фитнесу относимся серьезно, также как и к одежде для физических упражнений.
!!! Настоятельно не рекомендую марку adidas - несколько раз уже на ней обжегся. Пару лет назад летом зашел и купил голубую футболку с прорезями за 2000 рублей(немало для футболки) - думаю все: тело будет дышать, даже спросил у консультанта. Да, она сказала, все будет супер, тут спер-пупер волокно - будете рады! Такого обмана и надувательства я не ожидал от такой популярной марки. Через 15 минут в спортзале - меня можно было выжимать. Футболка абсолютно не дышит. Потом одел обычную хлопковую футболку за 300 рублей - и все отлично, целый час и так не вспотел. Вот так вот, слов нет!
Занятия фитнесом подразумевают правильное питание, очистку организма от вредных веществ, индивидуальный подбор упражнений, а также различные процедуры в виде массажа и SPA–сеансов. Если вы все же переборете свои устоявшиеся принципы и заставите себя ходить в фитнес клуб, вскоре вы заметите улучшения на только внешние, но и внутренние. У вас улучшится настроение, вы станете более стойко относиться к стрессовым ситуациям и, что самое главное, вы заметите, что многие хронические заболевания покидают вас. Так что же такое фитнес?
Фитнес – это не просто физические упражнения. Занятия танцами, аэробикой, йогой, плаванье в бассейне или игра в теннис, это все фитнес. В последние годы появилось среди молодежи множество поклонников хип хоп культуры. Их представителей можно сразу узнать по наряду. Как правило, хип хоп одежда состоит из широких брюк, которые должны быть на пару размеров больше натурального, широкой рубашки, батника или кофты–кенгуру с капюшоном. На их голове должна быть обязательно кепка с козырьком или бандана, на ногах – удобная спортивная обувь. Такая одежда нужна, чтобы не сковывать движения во время танца. Так как хип хоп также относится к фитнесу, требования к одежде должны быть строгие. Прежде всего, она должна быть всегда чистой и немятой, с отсутствующими тугими резинками и травмоопасными застежками.
В зависимости от того, какой вид занятий вы выбрали, одежда для фитнеса также может быть разной. Большой популярностью пользуются топы. Они могут быть в виде маечек или борцовок, с застежками или без. Чтобы скрыть некоторые изъяны фигуры, многие надевают на занятия футболки. Низ также может быть абсолютно разным. Это: лосины и легинсы, бриджи или тайсы, широкие брюки или спортивные трико. Несмотря на кажущееся разнообразие одежды, есть единые требования при ее подборе. Прежде всего, она должна быть удобной и комфортной.
Нужно помнить, что во время выполнения упражнений придется много потеть. Поэтому ткань, из которой сшит костюм, должна хорошо впитывать влагу и быстро сохнуть, чтобы не допускать переохлаждений. Лучше всего подходит для занятий спортом одежда, сшитая из натуральных материалов с синтетическими добавками, не вызывающими аллергию.
